Tummo jest kolejną częścią nauk z cyklu Kusum Rangshar po Tregczod i Thogal. Jest to praktyka oddechowa, która wywodzi się z tantrycznej ścieżki i jest praktyką wspomagającą dla Dzogczenpów.
Celem Tummo jest usunięcie negatywnych emocji, karmicznych zaciemnień z poprzednich żywotów, a także przeszkód pojawiających się na ścieżce duchowego rozwoju. W codziennym życiu natomiast pomaga uzyskać dobre zdrowie oraz mentalny spokój i zrównoważenie. Tummo oznacza "wewnętrzny ogień" i polega na generowaniu wewnętrznego żaru w ciele.
Podczas odosobnienia będziemy zajmować się kanałami energetycznymi w naszym ciele ( Tsa), energią oddechu (Lung) oraz najsubtelniejszym poziomem - Thigle. Poprzez wizualizacje wewnętrznych kanałów i żarzącej się igły u ich podstawy wszystkie negatywności zostają wypalone i usunięte, dzięki czemu możemy połączyć naszą wewnętrzną energię z umysłem.
Tummo jest kolejną częścią nauk z cyklu Kusum Rangshar po Tregczod i Thogal. Jest to praktyka oddechowa, która wywodzi się z tantrycznej ścieżki i jest praktyką wspomagającą dla Dzogczenpów.
Celem Tummo jest usunięcie negatywnych emocji, karmicznych zaciemnień z poprzednich żywotów, a także przeszkód pojawiających się na ścieżce duchowego rozwoju. W codziennym życiu natomiast pomaga uzyskać dobre zdrowie oraz mentalny spokój i zrównoważenie. Tummo oznacza "wewnętrzny ogień" i polega na generowaniu wewnętrznego żaru w ciele.
Podczas odosobnienia będziemy zajmować się kanałami energetycznymi w naszym ciele ( Tsa), energią oddechu (Lung) oraz najsubtelniejszym poziomem - Thigle. Poprzez wizualizacje wewnętrznych kanałów i żarzącej się igły u ich podstawy wszystkie negatywności zostają wypalone i usunięte, dzięki czemu możemy połączyć naszą wewnętrzną energię z umysłem.